Sal (Capo Verde): Guida viaggio per Nomadi Digitali

Se sei interessato a capire se Capo Verde, ed in particolare l'isola di Sal, potrebbe essere la tua prossima meta da nomade digitale, questo articolo fa per te.

In questa guida, troverai tutte le informazioni di cui hai bisogno, incluso come trovare un alloggio a Sal, la copertura internet dell'isola, gli spazi di coworking disponibili, il costo della vita, i trasporti, l'assistenza sanitaria e molto altro.

Isola di Sal - Informazioni generali

Iniziamo collocando Sal sulla mappa.

Sal è un'isola nel mezzo dell'Oceano Atlantico, a circa 560 km dal Senegal e dalla costa dell'Africa occidentale.

Fa parte di un arcipelago di 10 isole di origine vulcanica che formano la Repubblica di Capo Verde. Tutte queste isole sono abitate ad eccezione di Santa Luzìa.

La capitale di Sal è Espargos, che in realtà è più una capitale amministrativa mentre il vero centro dell'isola è Santa Maria.

Santa Maria è, infatti, il luogo in cui si trovano tutte le famose spiagge di Sal e dove si trovano la maggior parte dei servizi. È anche la parte più turistica dell'isola.

Fishermen in Sal, Cape Verde

Capo Verde è un'ex colonia portoghese ed è diventata indipendente a metà degli anni '70, quindi il portoghese è la lingua ufficiale, sebbene la lingua parlata sull'isola sia il criolo.

La valuta è l'escudo capoverdiano e, al momento in cui scrivo, 100 escudo capoverdiani sono poco meno di 1 euro.

È importante conoscerne il valore perché l'Euro è accettato anche a Sal e le due valute sono usate in modo intercambiabile sull'isola.

Per cosa è famosa l'isola di Sal?

Sal è conosciuta principalmente per le sue splendide spiagge e 350 giorni di sole all'anno.

Il suo nome significa 'sale' in portoghese e prende il nome dalla scoperta delle sue due saline (il Salina e il Salinas de Pedra de Lume), che sono due attrazioni turistiche che consigliamo assolutamente di visitare.

Grazie al fatto che Sal è prevalentemente un'isola pianeggiante e deserta, da dicembre a marzo l'isola è particolarmente ventosa. È quindi diventata una delle mete preferite dagli amanti degli sport acquatici, in particolare dei kitesurfisti.

Potresti facilmente trovare campioni del mondo di kitesurf che danno lezioni nelle scuole di kitesurf locali, quindi se vuoi imparare a fare kitesurf, questo è sicuramente il posto giusto.

Sea view in Sal, Cape Verde

Qual è il momento migliore per visitare Sal, Capo Verde?

Se non sei un fan del vento, ti consigliamo vivamente di considerare il periodo che va da aprile a settembre-ottobre.

La consideriamo una destinazione perfetta per l'estate quando a Capo Verde è bassa stagione e quindi i prezzi sono più economici rispetto alle altre destinazioni estive europee, le quali sono affollate e più costose in quel periodo.

Cape Verde sea

L'inverno, invece, è una meta, super frequentata da kitesurfisti e turisti del nord Europa, per via delle temperature favorevoli rispetto ad altre parti d'Europa. Questo, a sua volta, fa aumentare notevolmente i prezzi. Ma se i prezzi alti non sono un problema per te e vuoi solo goderti alcuni sport acquatici e prendere alcune onde, allora da ottobre ad aprile sarebbe il momento perfetto per visitare Sal.

Dove alloggiare a Sal, Capo Verde

Ora che sappiamo dove si trova Sal, passiamo a suggerimenti più pratici come l'alloggio.

Come nomadi digitali, Airbnb è spesso la soluzione migliore. Se sei fortunato, potresti trovare case con bollette e internet inclusi. La scelta non è vasta ma ci sono ancora alcune occasioni da trovare sulla piattaforma.

Abbiamo pagato 650€ per tutto il mese di marzo, tutto compreso per un bilocale ma i prezzi ovviamente potrebbero variare in base alla stagione.

Found this beautiful setting in the gorgeous little fishing town of Palmeira, Cape Verde.

L'alternativa per l'alloggio a Sal è Booking.com. Tuttavia, i prezzi sono leggermente più alti in quanto questa è la scelta preferita dai turisti che vengono a godersi l'isola nei resort e negli hotel.

Se sei un tipo un po' più avventuroso, potresti venire direttamente a Sal, prenotare un B&B o un hotel per un paio di giorni e poi chiedere in giro per gli appartamenti disponibili sull'isola.

Abbiamo notato che c'erano molte persone che avevano appartamenti liberi, ma non pubblicano spesso annunci su Internet, quindi non li troverai da nessuna parte se non chiedi alla gente del posto.

L'isola è lunga solo 29 km e Santa Maria è molto piccola quindi non avrete difficoltà a parlare con la gente del posto e ad avere informazioni sugli appartamenti in affitto.

Come muoversi all'interno dell'isola di Sal

Per lo stesso motivo, non avrete problemi a passeggiare per Santa Maria perché è davvero piccola.

Ma se proprio sei pigro come noi e non hai voglia di camminare, ci sono centinaia di taxi per strada e spostarti da una parte all'altra di Santa Maria non ti costerà mai più di 200 Escudo capoverdiani (circa 2 euro) .

I was lucky to capture one of the characteristic island cabs in Santa Maria on Sal, Cape Verde.

E se un giorno vuoi fare il giro dell'intera isola, puoi facilmente noleggiare una bicicletta (o un quad visto che l'isola è tutta deserta).

Tuttavia, consigliamo invece di prenotare tour dell'isola con una guida locale. Questo costa circa 20-30 euro (quindi meno di un'auto o di una bicicletta) ed è un ottimo modo per sostenere la comunità locale.

Copertura Internet a Sal

Ecco la parte che interessa particolarmente ai nomadi impazziti come noi e anche ai telelavoratori in generale.

Possiamo dire che sull'isola c'è internet e, se sai come cercare, ci sono posti che offrono 20-30 Mbps in download e 10-20 Mbps in upload. Ovviamente non è una connessione particolarmente veloce, ma dovrebbe essere sufficiente per una buona parte dei lavoratori da remoto (a meno che tu non abbia esigenze particolari ovviamente).

C'è anche un buon 4G, quindi non avrai problemi a utilizzare la connessione hotspot dal tuo telefono. Tra i due operatori disponibili sull'isola, ti consigliamo vivamente di prendere CVMóvel e non Unitel poiché il segnale è di gran lunga migliore ed economico nella nostra esperienza.

People living in Sal, Cape verde

Alcuni suggerimenti extra che possiamo darti per trovare una buona connessione sull'isola:

  • Chiedi uno screenshot di un test di velocità prima di prenotare qualsiasi alloggio
  • Chiedi se Internet è incluso nel prezzo del tuo alloggio (a volte non lo è)
  • Chiedi al proprietario dell'alloggio se dispongono di un router Wi-Fi. A volte usano un modem 4G che non avrà Internet illimitato

Segui questi suggerimenti se Internet è una priorità per te o se vuoi lavorare da casa e risparmiare sullo spazio di coworking.

Spazi di coworking a Sal

Se invece sei abituato a lavorare dagli spazi di coworking per conoscere nuove persone ed essere più produttivo, l'unico vero coworking qui si chiama Ocean Cafe.

Come si può intuire dal nome, questo è in realtà un caffè ma anche un bar e ristorante che trasformano in uno spazio di coworking dalla mattina fino al pomeriggio.

Non è un brutto posto di per sé, dobbiamo dire, ma Internet purtroppo non ci ha impressionato in quanto ha solo 4 Mbps in upload e 4 Mbps in upload. Costa 10 euro e hai un pasto incluso (cioè un piatto del giorno, una bevanda e un caffè).

Seascape in Sal, Cape Verde

Quello che abbiamo scoperto in seguito durante il soggiorno sull'isola è che ci sono molti altri posti che non sono principalmente coworking, ma che hanno aree di coworking aperte agli estranei.

Uno di questi è una struttura ricettiva chiamata Branco Suites che dispone di un'area di coworking piuttosto spaziosa. Questo era, a nostro avviso, il migliore dell'isola in quanto aveva Internet abbastanza veloce (30 Mbps in download e 15 Mbps in upload) e con 10 euro hai accesso a caffè, tè e un'intera scelta di bevande, biscotti e altri snack . È un coworking tranquillo dove telefonare in tutta tranquillità, con aria condizionata, prese e tutti i comfort di cui potresti aver bisogno.


Potrebbe interessarti anche:

Nairobi (Kenya) per Nomadi Digitali: La Guida Completa
Nairobi è una delle destinazioni più popolari in Africa. Le buone infrastrutture la rendono una scelta interessante per nomadi digitali. Scopri di più qui.

Tuttavia, se sei un amante della spiaggia come noi, e preferisci lavorare dalla spiaggia, ammirando i colori degli aquiloni, ci sono alcuni bar sulla spiaggia che offrono la connessione internet gratuita. Il nostro preferito era Angùlo Cabo Verde che dispone anche di un tavolo da ping pong e un tavolo da biliardo nel caso vogliate allontanarvi dal lavoro ogni tanto. È sempre pieno di giovani e surfisti, motivo per cui ci è piaciuto molto. L'unico aspetto negativo è che Internet è un po' instabile in quanto ha 26 Mbps in upload e solo 12 in upload. Diventa anche ancora più lento quando ci sono molte persone collegate. Infine, un altro svantaggio è la musica, che non è adatta se potresti avere chiamate di clienti.

Ci sono ovviamente altri caffè da cui lavorare ma, a nostro avviso, nessuno di questi è stato particolarmente memorabile o attrezzato per i telelavoratori. Sappiamo che ci sono alcune persone che stanno lanciando nuovi spazi di coworking, quindi questo potrebbe cambiare nei prossimi mesi.

Vita notturna e intrattenimento a Sal

Quando si tratta della comunità di nomadi digitali e lavoratori a distanza, Capo Verde è una destinazione in ascesa, quindi troverai molte persone che la pensano allo stesso modo, da tutto il mondo.

A causa delle piccole dimensioni dell'isola, non incontrerai alcuna difficoltà nell'incontrare persone nuove.

Come accennato in precedenza, tutto accade a Santa Maria, ed è qui che puoi trovare tutta la vita notturna.

Three women in Cabo Verde balancing their baskets on their heads. What balance.   I am always fascinated how people can have such balance.

Non appena sarete sull'isola, conoscerete subito quali posti dove uscire la sera perché sono pochi.

Non aspettarti un tipo di vita notturna di Ibiza o Mykonos, ma per essere una piccola isola, c'è una scelta di club, bar sulla spiaggia e locali con musica dal vivo in cui puoi andare dal giovedì alla domenica.

Il giovedì è il giorno della popolare "serata Kintaloka", mentre il sabato le persone tendono ad andare in un club chiamato Pirata.

Un altro bar popolare (un po' più turistico) è il Ocean Cafe che è il già citato spazio di coworking che la sera si trasforma magicamente in un club (lol).

La tua ultima opzione per quasi tutte le sere è un pub/cocktail bar chiamato Calema che è molto popolare sia tra i locali che tra gli stranieri.

Bar in Sale, Cape Verde

Dal lunedì al mercoledì, invece, non succede praticamente nulla quindi sarebbe una buona occasione per ritrovarsi con i tuoi nuovi amici e organizzare una bella festa in casa.

Altre attività di intrattenimento sull'isola sono tutti i tipi di sport acquatici e, per chi è interessato allo Yoga, c'è anche questo fantastico Yoga Studio che offre lezioni di yoga all'alba e al tramonto con vista sull'oceano. È un'esperienza super consigliata e l'insegnante di yoga Sheena è uno dei migliori esseri umani che incontrerai nella tua vita!

Se invece stai cercando una palestra, c'è solo una palestra a Santa Maria chiamata Piu Fitness. Non abbiamo avuto la possibilità di provarlo noi stessi, ma le persone che abbiamo incontrato ci hanno detto che era davvero attrezzato come una palestra e ce lo hanno consigliato. Provalo e poi facci sapere se ne è valsa la pena o no!


Potrebbe interessarti anche:

Vivere alle Mauritius: Guida per Nomadi Digitali
Scopri le meraviglie delle Mauritius: una guida completa per i nomadi digitali su come vivere, lavorare e godersi questo paradiso tropicale.

Cosa mangiare a Sal

Dal punto di vista alimentare, devi considerare che quasi nulla viene prodotto direttamente a Sal.

A differenza di altre isole di Capo Verde, tutto il cibo viene importato a Sal e potresti trovarti in alcuni casi in cui alcuni piccoli supermercati locali non hanno abbastanza cibo sugli scaffali. Non sorprenderti se vedi prezzi alti quando vai a fare la spesa a meno che tu non voglia comprare del pesce, cosa che puoi fare direttamente dai pescatori al molo principale. Questa è una cosa super cool da fare che consigliamo vivamente!

A local woman in Boa Vista, the capital of Cape Verde, taking a break from selling her bananas.

L'unico negozio di alimentari con scorte sufficienti e prezzi decenti che consigliamo è Supermercato Cazù.

Per noi, però, il modo più sicuro ed economico per procurarsi del cibo a Sal è mangiare fuori.

A pranzo c'è questa formula sull'isola chiamata Prado do dia (piatto del giorno) che costa in media dai 300 ai 600 escudo capoverdiani (3-6 euro). Questo ti farà acquistare un'abbondante porzione di riso, verdure/patatine e pesce/carne del giorno.

In alcuni posti sono inclusi nel prezzo anche una bibita analcolica e un dessert e la parte migliore è che questo piatto cambia ogni giorno, quindi avrai molta varietà.

Vi assicuriamo che la qualità del cibo è molto buona, soprattutto quando si tratta di pesce.

Il nostro pesce preferito a Capo Verde era il Serra e il polpo perché erano sempre super freschi.

Fishermen in Sal, Cape Verde

Assistenza sanitaria ed ospedali a Sal

Ci auguriamo che non ne avrai mai bisogno ma, se mai ne avrai bisogno, gli ospedali sono purtroppo piuttosto limitati sull'isola.

Il governo locale ha investito in una piccola struttura sanitaria a Santa Maria che ha medici internazionali e dove c'è una specie di pronto soccorso, ma per operazioni troppo complesse ovviamente sospettiamo che non sia molto attrezzata quindi consigliamo di stare molto attenti.

Se esci da Santa Maria, c'è anche un altro ospedale nella capitale Espargos che è più grande e generalmente più attrezzato.

Requisiti per il visto per Capo Verde

Se hai un passaporto italiano, non avrai bisogno di alcun visto per rimanere sull'isola per 30 giorni. Basta registrarsi sul sito www.ease.gov.cv e pagare la tassa aeroportuale obbligatoria di €31.

La maggior parte dei visitatori, compresi i viaggiatori europei o statunitensi, dovrà richiedere un visto turistico se desidera rimanere per più di 30 giorni. Questo può essere fatto sia online che alla polizia una volta lì e costa €59.

L'isola di Sal è sicura?

Sì, Sal è generalmente abbastanza sicura.

Come qualsiasi altro luogo al mondo, vi consigliamo di prendere le consuete precauzioni quando viaggiate per evitare spiacevoli sorprese.

Street art in Sal, Cape Verde

Ci sono molti venditori ambulanti che ti fermeranno nei dintorni di Santa Maria ma sono abbastanza innocui e di solito, una volta che ti fermano le prime volte, iniziano a riconoscerti e non ti fermano più.

Sappiamo però che ognuno ha esperienze diverse quando si tratta di viaggiare, ma possiamo dire che non abbiamo avuto problemi a Sal e lo stesso è stato per le persone con cui abbiamo parlato.

I capoverdiani sono famosi per la loro gentilezza e non sono ostili ai turisti.

Per darti un'idea del ritmo della vita a Capo Verde, le persone fanno spesso riferimento al motto dell'isola "No stress". Sospettiamo che questo motto sia stato inventato per attirare turisti, ma possiamo tranquillamente affermare che questo è davvero lo stile di vita di cui godrai se prevedi di vivere qui per qualche tempo come nomade digitale.

Quanto abbiamo speso a Sal?

Per quanto riguarda il costo della vita, possiamo dividere le spese per una persona per un mese.

  • Affitto: €650 (Bilocale - Airbnb)
  • Sim Card: €15 (9 GB - CVMovill)
  • Generi alimentari: €100 (Supermercato Cazu)
  • Mangiare fuori (colazione inclusa): €36
  • Intrattenimento: €180 (bar sulla spiaggia e club)
  • Coworking Spazio: €40 (4 giorni)

Sal è una buona destinazione per i nomadi digitali?

Tutto sommato, la nostra risposta è decisamente sì.

Saremmo lì per più di un mese come nomadi digitali? Probabilmente no.

Sal è un'isola molto piccola e tutto accade a Santa Maria. Dopo 10 giorni inizierai praticamente a riconoscere le stesse persone, ad andare negli stessi posti ea svolgere le stesse attività.

Se sei una persona a cui piace esplorare nuovi posti come noi, scoprirai che 10 giorni sono un buon momento da trascorrere a Sal (2 settimane al massimo).

Un'ottima opzione potrebbe essere quella di trascorrere poi un altro paio di settimane su altre isole di Capo Verde, anche se dobbiamo avvertire che i collegamenti con le altre isole non sono così frequenti, economici ed efficienti come ci si potrebbe aspettare.

L'opzione più economica e semplice è prendere un traghetto per alcune isole. Tuttavia, non lo consigliamo a chi soffre di mal di mare perché le onde dell'oceano possono essere piuttosto agitate.

Se vieni a Sal con l'unico obiettivo di rilassarti in spiaggia o se sei un appassionato di kitesurf, potresti essere felice di restare qui ancora un po'.

Fisherman on a boat in Sal, Cape Verde

Pronto a vivere e lavorare a Capo Verde?

Iscriviti gratuitamente alla nostra newsletter e ricevi contenuti come questi direttamente nella tua casella di posta. Non dimenticare di seguirci sulla nostra pagina Instagram e iscriviti al nostro gruppo Facebook per connetterti con nomadi digitali italiani come te.

Ci becchiamo lì, Freaking Nomads!

Disclosure: Alcuni dei link in questo articolo sono affiliati. Ciò significa che, se acquisti tramite i nostri link, potremmo guadagnare una piccola commissione che ci aiuta a creare contenuti utili per la community. Consigliamo solo prodotti che riteniamo possano aggiungere valore, quindi grazie per il tuo supporto!