Vuoi smettere di procrastinare? Prova questo.
Hey amici nomadi,
Diciamolo una volta per tutte - procrastinare è terribile. E oggi voglio condividere con voi un metodo perfetto per smettere una volta per tutte. Questa tecnica è una svolta e si chiama "Eat That Frog!" (“Mangia quella rana”, non letteralmente, ovviamente! 😂).
Si tratta di un metodo di produttività contenuto nel fantastico libro "Eat That Frog!" di Brian Tracy ed è stata una svolta per me quando l'ho letto per la prima volta un paio di anni fa.
In poche parole, il libro parla di affrontare i compiti più ardui come prima cosa al mattino, che sarebbe appunto la vostra metaforica "rana".
Essendo una persona mattiniera (di solito mi alzo senza sveglia intorno alle 7), questo è un concetto in cui mi ritrovo molto.
Immaginatevi di svegliarvi, prendervi un caffé e mettervi subito a lavorare su quella task, quel progetto personale o quella presentazione al vostro cliente. Nel momento in cui il resto del mondo si muove, avrete praticamente finito il lavoro più grosso già ad inizio giornata. Il senso di realizzazione è incredibile e dà un tono positivo a tutto il resto del giorno.
"La parte più difficile di qualsiasi compito importante è iniziare. Una volta che inizi effettivamente a lavorare su un compito importante, sarai naturalmente motivato a continuare." - dal libro "Eat That Frog!"
Questa citazione racchiude perfettamente il potere di affrontare la vostra "rana" e prendere la vostra sfida del giorno di petto. Nella mia esperienza, ho scoperto che una volta superata l'inerzia iniziale, lo slancio ti porta avanti e non ti fermi davvero più. E una volta terminato il compito più importante, il resto della giornata vi sembrerà molto più lungo! Ora tutto d'un tratto avrai un sacco di tempo per esplorare nuovi posti, fare yoga o fare una passeggiata.
E come nomadi digitali, rispetto ad altri lavoratori che potrebbero adottare questa strategia, noi abbiamo un vantaggio in più, cioè i fusi orari! Se per esempio sei a Lombok, potrai "mangiare la tua rana" (ovvero finire la tua task più odiosa) mentre l'Europa dorme, e poi magari goderti una surfata pomeridiana mentre i tuoi clienti hanno appena iniziato la giornata. Figo no?
Ovviamente, non è sempre così facile come sembra. Alcune mattine, la tentazione di procrastinare o scorrere il feed dei nostri social media sarà inevitabile. Ma ho imparato a controllarmi, ricordando a me stesso la libertà e la flessibilità che mi aspettano una volta che la mia "rana" sarà divorata.
"La chiave del successo è l'azione, e l'essenziale nell'azione è la perseveranza." - dal libro "Eat That Frog!"
Come nomadi digitali, abbiamo questo incredibile privilegio di poter progettare la nostra vita. Ma abbiamo anche la responsabilità di farlo, gestendo il nostro tempo in modo efficace. Il metodo "Eat That Frog" è un altro di quegli strumenti utilissimi che potrete aggiungere al vostro arsenale così da combattere la procrastinazione e massimizzare la vostra produttività.
Quindi, amici miei, questa settimana vi sfido a identificare la vostra "rana" e ad affrontarla come prima cosa domani mattina. Non vedo l'ora di sentire i vostri pensieri su come è andata!
Buona settimana,
Luca
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