Quando sei stressat*, fai questo
Ciao amici,
Vi scrivo dalla nostra base in Bulgaria, dove sono tornata da poco 🇧🇬 Come spesso accade quando si ritorna in un luogo familiare, mi sono ritrovata di fronte a un bivio: da un lato, la comodità della routine; dall'altro, il rischio di cadere nel vortice dello stacanovismo, che stava per farmi piombare nel famigerato burn out.
Sicuramente vi sarà capitato: email che si accumulano, ispirazione che cala a picco e anche la più piccola delle cose da fare che sembra insormontabile. Ed è proprio così che mi sentivo io. Così, ho deciso di fare ciò che mi fa stare meglio quando ho bisogno di staccare la spina: un'escursione in montagna.
C'è qualcosa di speciale nella sfida di un'escursione. Il ritmo dei miei passi si è trasformato in una meditazione, e la maestosità delle montagne ha ridimensionato i miei problemi quotidiani. Sono tornata con la mente lucida e pronta ad affrontare la valanga di email senza l'ansia di dover fare tutto perfettamente.
Siamo sinceri, lo stress dovuto a lavoro eccessivo è un problema comune per noi nomadi digitali. La chiave è trovare quei momenti che ci permettono di "resettare" e ricaricarci al di là del lavoro. Per voi potrebbe non essere l'escursionismo, ma magari imparare una nuova lingua, seguire un corso di cucina o riunirvi con amici per una pizza.
Inspiriamoci a vicenda a trovare il tempo per ciò che ci appassiona e ci rende felici. Perché ricordate: essere nomadi digitali significa più che lavorare da qualsiasi luogo, significa vivere appieno tutto ciò che il mondo ha da offrire.
Alla prossima,
Irene Lidia x
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“Svegliarsi completamente soli in una città straniera è una delle sensazioni più piacevoli del mondo.” –Freya Stark
🔥 La risorsa per Nomadi Digitali della settimana
Nomadize
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