L'importanza di saper dire "No"
Ciao amici nomadi,
Questa settimana, mentre mi trovavo in viaggio verso una nuova destinazione, qualcosa mi ha colpito. Non è stata la bellezza di un paesaggio in particolare o la solita emozione di scoprire nuovi posti sconosciuti, ma il rendermi conto che ultimamente sono diventata molto più brava a dire "No".
Noi nomadi digitali siamo abituati a cogliere al volo ogni opportunità che ci si presenta. Un nuovo progetto da freelance? Certo! Un invito last-minute per un'uscita con persone appena conosciute in ostello? Non me lo faccio ripetere due volte!
Ma sapete cosa succede quando quei "sì" si accumulano? Ci ritroviamo sopraffatti, stressati e persino un pò frustrati.
Lo ammetto, una volta ero io la regina indiscussa dei "sì". Ma col passare del tempo, ho notato che più dicevo "sì" senza riflettere, più i miei obiettivi personali sembravano allontanarsi.
Dire "no" non significa isolarsi dal mondo. Si tratta di creare spazio per le cose che davvero ti motivano.
Quindi, come ho fatto io, una persona che diceva sempre "sì", ad imparare l'arte del dire di "no"? Ecco alcuni suggerimenti che mi hanno aiutato:
- Definisci le tue priorità: cosa conta davvero per te in questo momento? Di fronte a ogni nuova opportunità, chiediti se quest'ultima ti avvicina o ti allontana dai tuoi obiettivi.
- I "No" non sono per sempre: magari quel progetto extra sarebbe fantastico, ma in questo momento non è fattibile. Rifiuta cortesemente, lasciando la porta aperta per il futuro.
- Il "no" gentile è il tuo più prezioso alleato: potresti dire qualcosa come "Grazie per aver pensato a me, ma al momento non me la sento". Mostra apprezzamento, ma mantenendoti fermə.
Il “no” ti restituisce il controllo della tua vita, facendo spazio a progetti ed esperienze che veramente fanno bene alla tua anima.
Perciò, miei cari amanti del "Sì", ho una sfida per voi. Questa settimana, date un'occhiata al vostro calendario e alla vostra lista di impegni. C’è qualcosa a cui potreste dire “no”? Se sì, potrebbe essere il momento giusto per ripensare a quelle attività o progetti.
Vi auguro una settimana meravigliosa e produttiva,
Irene xx
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